par Thea | Oct 29, 2026 | Conseils
On le sait, on l’oublie : boire régulièrement fait partie des bonnes habitudes du quotidien. Voici quelques idées pour y penser sans y penser.Rendre l’eau plus attrayanteAjoutez des rondelles de citron, de concombre ou quelques feuilles de menthe.Préparez une carafe...
par Thea | Oct 29, 2026 | Conseils
Beaucoup de personnes sensibles à la lumière passent pourtant leurs journées devant un écran. Quelques réglages peuvent rendre ces heures plus confortables.Baissez la luminosité de l’écran pour qu’elle soit proche de celle de la pièce.Activez le mode sombre ou le...
par Thea | Oct 29, 2026 | Conseils
Quand une crise s’annonce loin de chez soi, chaque minute passée à chercher ce dont on a besoin compte. Une petite trousse toujours prête permet de garder ses repères, où que l’on soit.L’essentiel à glisser dedansVos médicaments habituels, tels que prescrits par votre...
par Thea | Oct 29, 2026 | Conseils
Avoir un endroit dédié au repos, même tout petit, aide à décrocher plus vite. Pas besoin d’une pièce entière : un coin de chambre ou un fauteuil bien placé suffit.1. Maîtriser la lumièreDes rideaux occultants ou un store, et une lampe à lumière chaude et tamisable....
